Meditare non è una perdita di tempo perchè crea cambiamenti importanti in te, da la vera svolta alla tua vita. Impari a gestire stress e ansia, a connetterti con quella voce saggia dentro di te che ti indica il percorso giusto per te in ogni situazione, ti aiuta ad essere più consapevole di come si sta svolgendo la tua vita in modo che tu possa modificare quello che non ti piace. Un aiuto potente per svoltarti la vita.